روانشناسي نوين

روانشناسي

جهت اطلاع از تنظیمات و ویــــرایش این قالب اینجا را کلیک کنید.

مديريت رابطه عاشقانه ، راه هاي ابراز علاقه رابطه سالم و پايدار يكي از مهم‌ترين عوامل در رسيدن به خوشبختي و رضايت در زندگي است. مديريت صحيح رابطه زوج مي‌تواند به حفظ اين رابطه و ايجاد يك زندگي مشترك شاد و موفق كمك كند. در اين مقاله به ۱۰ نكته طلايي براي مديريت رابطه زوج اشاره مي‌كنيم.

مديريت رابطه زوج به معناي ايجاد و حفظ يك رابطه سالم و پايدار بين دو نفر است. اين رابطه مي‌تواند يك رابطه عاشقانه، دوستانه، خانوادگي يا هر نوع رابطه ديگري باشد. مديريت رابطه زوج اهميت زيادي دارد زيرا مي‌تواند به بهبود كيفيت زندگي افراد و ايجاد يك زندگي شاد و موفق كمك كند.

دلايل اهميت مديريت رابطه
افزايش رضايت از زندگي: يك رابطه سالم و پايدار مي‌تواند به افزايش رضايت از زندگي افراد كمك كند. زوجيني كه از رابطه خود راضي هستند، احساس خوشبختي و آرامش بيشتري مي‌كنند و كمتر دچار مشكلات روحي و رواني مي‌شوند.
كاهش استرس و اضطراب: يك رابطه سالم مي‌تواند به كاهش استرس و اضطراب افراد كمك كند. زوجيني كه از حمايت يكديگر برخوردار هستند، در شرايط سخت مي‌توانند با آرامش بيشتري از پس مشكلات برآيند.
تقويت سيستم ايمني بدن: يك رابطه سالم مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن افراد كمك كند. زوجيني كه از رابطه خود راضي هستند، كمتر دچار بيماري مي‌شوند.
افزايش طول عمر: تحقيقات نشان داده‌اند كه زوجيني كه از رابطه خود راضي هستند، عمر طولاني‌تري دارند.
مديريت رابطه عاطفي
راه‌هاي مديريت رابطه
نكته ۱: ارتباط موثر
ارتباط موثر يكي از پايه‌هاي اصلي هر رابطه سالمي است. در يك رابطه سالم، زوجين بايد بتوانند به راحتي با يكديگر ارتباط برقرار كنند و احساسات و نيازهاي خود را به يكديگر ابراز كنند. براي برقراري ارتباط موثر، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به حرف‌هاي يكديگر گوش دهيد و سعي كنيد منظور يكديگر را درك كنيد.
از قضاوت و سرزنش يكديگر خودداري كنيد.
به يكديگر احترام بگذاريد و احساسات يكديگر را درك كنيد.
نكته ۲: اعتماد
اعتماد يكي از مهم‌ترين عوامل در يك رابطه سالم است. وقتي زوجين به يكديگر اعتماد دارند، احساس امنيت و آرامش مي‌كنند و مي‌توانند با خيال راحت زندگي مشترك خود را پيش ببرند. براي ايجاد اعتماد در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر وفادار باشيد و به عهد و پيمان خود پايبند باشيد.
به يكديگر دروغ نگوييد و به يكديگر احترام بگذاريد.
به يكديگر اعتماد كنيد و به يكديگر فرصت دهيد تا خود را ثابت كنند.
نكته ۳: احترام
احترام يكي ديگر از پايه‌هاي اصلي يك رابطه سالم است. زوجين بايد به يكديگر احترام بگذارند و ارزش يكديگر را درك كنند. براي ايجاد احترام در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر به عنوان يك فرد مستقل احترام بگذاريد و آزادي‌هاي يكديگر را محترم بشماريد.
به يكديگر ارزش قائل باشيد و از يكديگر قدرداني كنيد.
به يكديگر كمك كنيد تا به اهداف خود برسيد.
نكته ۴: گذشت
هيچ كس كامل نيست و همه ما ممكن است اشتباه كنيم. در يك رابطه سالم، زوجين بايد بتوانند از يكديگر بگذرند و اشتباهات يكديگر را ببخشند. براي ايجاد گذشت در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

سعي كنيد از ديدگاه يكديگر به مسائل نگاه كنيد.
به يكديگر فرصت بدهيد تا اشتباهات خود را جبران كنند.
به خاطر داشته باشيد كه همه ما انسان هستيم و ممكن است اشتباه كنيم.

نكته ۵: تعهد
تعهد به رابطه يكي از مهم‌ترين عوامل در حفظ رابطه است. وقتي زوجين به يكديگر متعهد هستند، در سختي‌ها و خوشي‌ها در كنار يكديگر مي‌مانند و تلاش مي‌كنند تا رابطه خود را حفظ كنند. براي ايجاد تعهد در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر قول دهيد كه در سختي‌ها و خوشي‌ها در كنار يكديگر خواهيد ماند.
به يكديگر ثابت كنيد كه به رابطه خود متعهد هستيد.
براي بهبود رابطه خود تلاش كنيد.
نكته ۶: تنوع
تنوع يكي از عوامل مهم در حفظ شور و هيجان در رابطه است. زوجين بايد سعي كنند تا در زندگي مشترك خود تنوع ايجاد كنند و از يكنواختي جلوگيري كنند. براي ايجاد تنوع در رابطه، مي‌توانيد كارهاي زير را انجام دهيد:

با يكديگر به مسافرت برويد.
فعاليت‌هاي جديد را امتحان كنيد. سعي كنيد فعاليت هاي جديد را در برنامه خود قرار دهيد.
به يكديگر هديه بدهيد.
نكته ۷: حل اختلاف
هر رابطه‌اي ممكن است با اختلافات روبرو شود. در يك رابطه سالم، زوجين بايد بتوانند اختلافات خود را به طور موثر حل كنند. براي حل اختلاف در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر احترام بگذاريد و به حرف‌هاي يكديگر گوش دهيد.
سعي كنيد از ديدگاه يكديگر به مسائل نگاه كنيد. به اين شكل مي توانيد درك كنيد كه چرا همسرتان با شما اختلاف نظر دارد.
از خشونت و تحقير خودداري كنيد.

منبع:مشاوره خانواده-رابطه ي دوستي طلايي داشته باشيد

:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455

تاریخ : 1402/12/2

زمان : ۱۶

پايان رابطه ✔️ ۲۱ نشانه اصلي

پايان يك رابطه مي‌تواند يكي از سخت‌ترين تجربه‌هاي زندگي باشد. احساساتي مانند غم، اندوه، خشم، و نااميدي ممكن است شما را فرا بگيرد. ممكن است احساس كنيد كه دنيايتان فرو ريخته است و ديگر نمي‌توانيد به زندگي ادامه دهيد.

در اين مقاله، ما به شما كمك مي‌كنيم تا با پايان رابطه كنار بياييد. ما به شما خواهيم گفت كه چگونه احساسات خود را پردازش كنيد، چگونه با شرايط جديد كنار بياييد، و چگونه به زندگي خود ادامه دهيد.

نشانه هاي پايان رابطه
اين ۲۱ نشانه به شما كمك مي كند تا بتوانيد براي ادامه رابطه تان تصميم معقول تري بگيريد:

شما ديگر شبيه خودتان نيستيد: يكي از بهترين راه ها براي درك اينكه آيا رابطه شما موثر است، اين نيست كه به شريك زندگي خود نگاه كنيد، بلكه به خودتان نگاه كنيد. آيا مثل خود واقعيتان رفتار ميكنيد يا ديوانهوار و عاطفي عمل ميكنيد؟ آيا اغلب بابت آنچه در هنگام گفتگو با پارتنر خود ميگوييد هراس داريد؟
۲) او باعث ميشود حس بدي نسبت به خودتان داشته باشيد. اگر در مجاورت پارتنرتان عزت نفس تان كاهش مييابد، نظرات توهين آميز (هرچند با شوخي) دريافت ميكنيد، و همواره نگران هستيد كه شايد چيز يا چيزهايي در شما واقعا اشتباه است، و در مجموع حس بدي نسبت به خودتان داريد،‌ احتمالا اين رابطه به نفع شما نيست.
در حال تجربه مداوم اضطراب رابطه هستيد. از آنجايي كه مقدار خفيفي از اضطراب بخش جدانشدني هر رابطه عاطفياست، جهت تفكيك آن از حالت نابهنجار به سه سؤال پاسخ دهيد: ۱) آيا مرتبا از رفتارهاي او در غياب خودتان سؤال ميكنيد؟ ۲) آيا دائماً به عشق او نسبت به خودتان شك داريد؟ ۳) آيا دائماً به خود و ارزش خود، كه در رابطه ارائه ميدهيد، شك ميكنيد؟
دائما به فكر ارتباط با افراد ديگر هستيد. فكر گاه به گاه، به ارتباط داشتن با شخص ديگر، عادي است، اما اگر اين چيزي باشد كه نميتوانيد جلوي تصور مداومش را بگيريد، و وقتي در مورد پارتنر خود در رختخواب فكر ميكنيد هيجان زده نميشويد، احتمالا از نظر شما رابطه خسته كننده است. طبق مطالعه‌اي كه در مجله شخصيت و روانشناسي اجتماعي منتشر شده است، مرحله ماه عسل روابط جديد جنسي تقريباً ۲-۳ سال به طول انجامد.
تجربه خيانت در رابطه: اگر خيانت او ثابت شده و رابطه عاطفي عميقي بين شما وجود داشته باشد، علي رغم آنكه به نظر ميرسد بهترين تصميم جدا شدن است، اما اين انتخاب هميشه به آساني در عمل صورت نميپذيرد.

پايان رابطه

چه زماني بايد يك رابطه را تمام كرد
دچار پارتنر آزارگر شدهايد. براساس نظرسنجي سال ۲۰۱۵ كه توسط مركز كنترل و پيشگيري از بيماريها انجام شدهاست، از هر چهار زن و نيز هر ۱۰ مرد، يك نفر، قرباني خشونت پارتنر خود شده اند. دلايل زيادي من جمله ترس از انزوا يا تهديد به اخاذي يا خشونت جسمي توسط پارتنر، منجر به ادامه اين نوع روابط ميشود.
پارتنر خود را دوست نداريد، علي رغم اينكه عاشقش هستيد. بله درست است، شما ميتوانيد عاشق كسي باشيد كه در حقيقت دوستش نداريد! و در رابطه با او خوشحال نيستيد! خارج شدن از چنين رابطهاي بسيار دشوار است.
او را از افراد مهم زندگيتان (دوستان و خانواده) پنهان ميكنيد، و يا آنها با وجود اطلاع از اين رابطه حمايت نميكنند. اگر شما پارتنر خود را دوست داريد، ولي نزديكان و دوستان شما حس مشابهي به او ندارند، احتمالا بايد به عقب برگرديد و رابطه خود را مجددا بررسي كنيد.
نيازها و خواستههاي شما يا پارتنرتان در رابطه برطرف نميشود. يكي از اساسهاي برقراري رابطه در انسانها برآورده كردن نيازها و خواسته هاست. اگر نيازها و خواستههاي شما معقول هستند، اما پارتنر شما هيچ تمايلي به مذاكره كردن در مورد آنها در جهت برآورده سازيشان ندارد، بهتر است در رابطه تجديد نظر شود.
در آمد و رفت فراوان به رابطه هستيد. اگر بارها و بارها پس از ارتباط گيري مجدد، بر سر موضوعات مشابه دعوا و اختلاف نظر داريد، پس احتمالا موضوع اختلاف مذكور، قابل حل شدن نيست. شايد زمان آن رسيدهاست كه از خود بپرسيد آيا چيزي به طور جدي تغيير كردهاست؟ و اگر اينطور نيست شايد بهتر است براي همديگر آرزوي خوشبختي كنيد!
در مورد بهبود رابطه در آينده صحبت ميكنيد. شما هر دو متقاعد شده ايد كه رابطهتان، «هنگامي كه پول بيشتري داريد»، يا «زماني كه او در كارش استرس كمتري داشته باشد»، بهتر خواهد شد. ما واقعيت اين است كه مشكلات بيروني هيچگاه دست از سر ما برنميدارند! بسياري از مردم “اميد” دارند كه پارتنرشان تغيير خواهد كرد، اما هرگز اين اتفاق به وقوع نميپيوندد.
در حاليكه بيش از يك سال است روي رابطه تان كار ميكنيد، اما همچنان در رابطه خوشحال نيستيد. اگر هر دو شريك ميخواهند كه رابطهشان پيشرفت كند،‌ بايستي از مشاوره زوجين كمك بگيرند. اما به گفته كريسلر بايستي براي آن محدوده زماني يك ساله تعريف كنند. پس از گذشت حدود يك سال فعاليت فعالانه در رابطه، و تلاش ناموفق براي برآورده كردن نيازهاي يكديگر، تصميم دشوار براي جدا شدن احتمالا بهترين تصميم است.

۱۲ نشانه اصلي براي پايان يك رابطه
بسط دادن
تغيير در رفتارهاي جنسي.اگر شريك زندگي شما علاقه اي به رابطه جنسي با شما ندارد يا رفتارهاي جنسي او تغيير كرده است، ممكن است نشانه اي از اين باشد كه او ديگر علاقه اي به رابطه ندارد.
تغيير در عادات و علايق.اگر شريك زندگي شما ناگهان شروع به تغيير عادات و علايق خود كرده است، ممكن است نشانه اي از اين باشد كه او به دنبال چيز جديدي در زندگي خود است.
تغيير در ظاهر.اگر شريك زندگي شما ناگهان شروع به تغيير ظاهر خود كرده است، ممكن است نشانه اي از اين باشد كه او به دنبال جلب توجه ديگران است.
تغيير در نحوه ارتباط.اگر شريك زندگي شما ناگهان شروع به ارتباط متفاوت با شما كرده است، ممكن است نشانه اي از اين باشد كه او ديگر احساس راحتي در كنار شما ندارد.
احساس غم و اندوه.اگر احساس مي كنيد كه شريك زندگي شما ديگر شما را دوست ندارد يا ديگر به رابطه اهميتي نمي دهد، ممكن است احساس غم و اندوه كنيد.
احساس عصبانيت.اگر احساس مي كنيد كه شريك زندگي شما شما را مورد آزار و اذيت قرار مي دهد يا به شما خيانت كرده است، ممكن است احساس عصبانيت كنيد.
احساس سردرگمي.اگر نمي توانيد بفهميد كه شريك زندگي شما چه احساسي دارد يا چه مي خواهد، ممكن است احساس سردرگمي كنيد.
پيشنهاد مشاور:نمايش قدرت در رابطه ✔️ چطور آن را به درستي انجام دهيم؟

اگر متوجه يكي يا چند مورد از اين نشانه ها در رابطه خود شديد، مهم است كه با شريك زندگي خود صحبت كنيد و سعي كنيد علت مشكل را پيدا كنيد. اگر رابطه شما قابل نجات نيست، بهتر است آن را به پايان برسانيد.

نكاتي براي پايان دادن به يك رابطه
علاوه بر نكات ذكر شده در پاسخ قبلي، در اينجا چند نكته ديگر براي پايان دادن به يك رابطه آورده شده است:

زمان و مكان مناسبي را براي صحبت انتخاب كنيد.بهتر است در زماني كه هر دوي شما آرام هستيد و از نظر عاطفي آماده هستيد، با شريك زندگي خود صحبت كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-پايان رابطه ✔️ ۲۱ نشانه اصلي

:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455

تاریخ : 1402/10/16

زمان : ۰۹

علت دعوا در رابطه عاشقانه | چقدر دعوا در يك رابطه زياد است

علت دعوا در رابطه عاشقانه چيست؟ دعوا‌هاي بلند مدت نشانه خوبي در روابط نيست، همه زوج ها اختلاف نظر دارند. مهم ترين چيز اين است كه چگونه در هنگام دعوا در رابطه عاشقانه باهم كنار مياييد، اگر نتوانيد با هم كنار بياييد مشكلات تكراري را هميشه تجربه خواهيد كرد.

هيچ رابطه اي كامل نيست زن و شوهرها هميشه در مورد همه چيز بحث مي كنند. با اين حال، تا زماني كه شما صراحت، صداقت داشته باشيد و كنترل خود را از دست ندهيد جاي نگراني نيست.

چقدر دعوا در رابطه عاشقانه زياد است؟
بنابراين، چقدر دعوا با شريك زندگي شما طبيعي است و چه زماني بيش از حد است؟ آيا درگيري هاي شما به يادگيري و رشد شما به عنوان يك زوج كمك مي كند؟ يا نشانه طلاق شما مي باشد؟

مطالعه اي در سال ۲۰۰۰ نشان داد كه بحث و دعوا كه با خشم و تحقير مي تواند نشانه اوليه طلاق در آينده باشد. نشانه هاي زير را در دعوا جدي بگيريد و در صورت مشاهده حتما به مشاور مراجعه كنيد:

۱٫با يكديگر مبارزه مي كنيد.
اين نوع دعوا بحث هيچ فايده اي ندارد زيرا باعث ايجاد تغييرات نمي شود. اگر بر سر همه چيز دعوا مي كنيد، مي خواهيد به يكديگر آسيب برسانيد يا كنترل اوضاع را به دست آوريد به كمك مشاور احتياج داريد.

۲٫عدم تعهد | علت دعوا در رابطه عاشقانه
دعواي زياد مي تواند به اين معني باشد كه هيچ يك از شما به رابطه خود متعهد نيستيد يا كاري براي بهبود آن انجام نمي دهيد. حتي ممكن است نشانه اين باشد كه يكي از شما از قبل تصميم خود را براي جدايي گرفته است.

۳٫سرزنش
بدترين دعوا زماني رخ مي دهد كه موضوع اصلي دعوا اين باشد كه “مقصر كيست؟”. اگر بحث اصلي دعواي شما اين باشد در طول دعوا، نمي توانيد مشكلات را حل كنيد يا الگوهايي را تغيير دهيد كه در رابطه شما كارساز نيستند.

۴٫احساس تهي بودن
اگر به طور مداوم احساس خستگي عاطفي، ذهني و فيزيكي مي كنيد، ممكن است نشان دهنده اين باشد كه رابطه شما سمي شده است.

اگر تقريباً هر تعاملي با شريك زندگي‌تان باعث مي‌شود كه احساس ناامني و تحليل كنيد و نمي توانيد ارتباط سالمي با يكديگر برقرار كنيد احتمالا به پايان رابطه خود نزديك شده و درگير افسردگي و اضطراب مي شويد.

روابط سمي ممكن است پيامدهاي منفي طولاني مدت بر سلامت جسمي و عاطفي ما داشته باشد. بنابراين، تشخيص اينكه آيا ازدواج شما در حال سمي شدن است يا خير بسيار مهم است.

۵٫ انتقاد و قضاوت مستمر | علت دعوا در رابطه عاشقانه

قضاوت و انتقاد باعث ايجاد حالت تدافعي و توهين از سوي گيرنده پيام شده و علت دعوا در رابطه عاشقانه مي باشد. چنين زباني نشان دهنده بي احترامي به احساسات و نيازهاي شريكمان است و معمولاً واكنش منفي طرف مقابل را برمي انگيزد.

دعوا در رابطه عاشقانه
آيا دعوا نكردن در يك رابطه سالم است؟
اگر شما و شريك زندگيتان هرگز وارد دعوا و بحث نشويد، به اين معني است كه يكي از شما جلوي خود را گرفته است. غيرممكن است كه دو نفر هميشه در كنار يكديگر باشند و مطلقاً در همه چيز توافق داشته باشند.

اگر تضاد صفر وجود داشته باشد، نشان مي دهد كه يكي از شما (يا هر دوي شما) حقيقت خود را بيان نمي كنيد، كه در دراز مدت مي تواند بسيار مشكل ساز باشد.

اگر رابطه به نوعي تازه است، نگران عدم دعواي خود نباشيد. به طور طبيعي در طول زمان اتفاق مي افتد و بسيار طبيعي است كه شروع يك رابطه بسيار آرام باشد.

تاثير مشكلات خانوادگي بر فرزندان
ژانويه 12, 2023
تاثير مشكلات خانوادگي بر فرزندان و روابط خانوادگي ناسالم
چگونه زوج ها در يك رابطه سالم با هم دعوا مي كنند
اگر هر روز با شريك زندگي خود دعوا مي كنيد، اگر نمي توانيد با يكديگر ارتباط برقرار كنيد يا حرف يكديگر را متوجه نمي شويد از راه هاي زير كمك بگيريد:

۱٫ گوش كنيد
سعي كنيد با توجه كامل و منطقي گوش كنيد. به مسائل همسرتان گوش دهيد و سعي كنيد در حالت تدافعي قرار نگيريد.

در عوض، زماني كه گيج هستيد، سؤال بپرسيد تا مطمئن شويد كه هر دو يكديگر را درك مي كنيد. گوش دادن موثر به حرف هاي ديگران مي تواند در لحظه دعوا دشوار باشد، اما براي شكوفا شدن يك رابطه نيز ضروري است.

۲٫مسائل اصلي را شناسايي و به آن ها رسيدگي كنيد
گاهي اوقات وقتي گرفتار مشاجره يا دعوا مي شويم، به جاي شناسايي موضوع واقعي، در چرخه بحث هاي سطحي گير مي كنيم و همين علت دعوا در رابطه عاشقانه مي شود. بهترين راه براي شناسايي ريشه تعارض اين است كه نيازهاي خود را بفهميد و ياد بگيريد كه به چه چيزي باز مي گرديد.

همه ما نيازهاي اساسي در روابط داريم اما نيازهاي همه يكسان نيست. هنگامي كه آن نياز ارضا نمي شوند، عدم رضايت مي تواند به طور پنهاني در هر بحثي وارد شود.

۳٫ به جاي «تو» از «من» استفاده كنيد
مفيد است كه در اينجا به جاي سرزنش فوري شريك زندگي خود، روي خود تمركز كنيد. اين كار شريك شما را از حالت تدافعي خارج كنيد و گفتگو را به روشي معنادارتر و مبتني بر راه حل قرار مي دهد.

همچنين شما را مجبور مي كند كه مسئوليت احساسات خود را بپذيريد و در عين حال نسبت به خود و شريك زندگي خود قاطعانه و دلسوز باشيد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه -علت دعوا در رابطه عاشقانه | چقدر دعوا در يك رابطه زياد است

:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455

تاریخ : 1402/1/4

زمان : ۱۳

نشانه هاي سرد شدن زن از مرد| راهكارهايي كه نمي دانيد

از دست دادن عشق يكي از گيج كننده ترين احساساتي است كه مي توانيم در زندگي تجربه كنيم. با اين حال، بسياري از زنان، به دلايل بسياري احساس مي‌كنند كه گويي جادوي عشق از بين رفته است. قبل از اينكه نشانه هاي سرد شدن زن از مرد را بررسي كنيد فكر كنيد كه آيا مي توانيد شرايط را تغيير دهيد يا نه.

فقط به اين دليل كه هيجان جديدي را تجربه مي كنيد به اين معني نيست كه با شخص ديگري هيجاني بهتري را مي توانيد تجربه كنيد. ممكن است تصور كنيد كه چيزهاي زيادي را در ازدواج از دست داده ايد و كنار شخص ديگري ممكن بود خوشبخت تر بشويد.
به خاطر داشته باشيد كه زندگي مشترك دست انداز و مشكلات زيادي دارد و بايد در كنار يكديگر اين مشكلات را پشت سر بگذاريد.

نشانه هاي سرد شدن رابطه عاشقانه
اگر احساس مي كنيد كه زندگي شما به سمت سردي پيش مي رود در مرحله اول بهتراست كه فكر خود را تغيير دهيد. موارد زير همه شاخص هايي مي باشند كه نشان مي دهد بايد بر رابطه خود كار كنيد:

ديگر از فكر كردن به شريك زندگي خود مانند گذشته لذت نمي بريد.
شما منتظر گذراندن زمان با هم بودن خود نيستيد.
اهداف و برنامه هاي يكساني براي آينده خود نداريد و از صحبت در مورد آن ها اجتناب مي كنيد.
ويژگي هاي كوچك و جزئي همسرتان شروع به آزار شما مي كنند.
ديگر به راه هاي جديدي براي خوشحال كردن او فكر نمي كنيد.
به شخص ديگري فكر مي كنيد.
ارزيابي احساسات| علت سرد شدن رابطه زناشويي
ممكن است دلايل زيادي براي احساس شما وجود داشته باشد، به خصوص اگر شريك زندگي شما آنچه را كه نياز داريد براي شما فراهم نكند. اما قبل از اينكه دست به كار شويد، به خاطراتي كه باهم داشته ايد خوب نگاه كنيد و كمي وقت بگذاريد تا تصميم بگيريد آيا اين رابطه ارزش حفظ كردن دارد يا خير.

قبل از اينكه رابطه پرشور شما سرد شود، به علائم هشداردهنده اي توجه كنيد كه پيشبيني مي كند رابطه شما به سمت سردي مي رود. آيا رابطه جنسي براي شما و همسرتان به خاطره اي دور تبديل شده است؟ آيا به ندرت با يكديگر رابطه جنسي برقرار مي كنيد؟ رابطه جنسي بخش مهمي از هر رابطه است، بنابراين اگر رابطه جنسي شما كاهش يافته است، احتمالاً دلايل عاطفي زيربنايي براي آن وجود دارد.

مشكلات ارتباطي و انتظارات غيرواقعي دو طرف از اصلي ترين دلايلي است كه افراد رابطه جنسي خود را كاهش مي دهند. اما كارهايي وجود دارد كه مي توان براي جلوگيري از اين اتفاق انجام داد.

سرد شدن از يكديگر مي تواند به سرعت و به طور غيرمنتظره اتفاق بيفتد، به خصوص اگر زندگي شما شامل تغييراتي در بچه ها، كار، سرگرمي ها، اهداف و ارزش ها باشد. در ازدواج، سرد شدن رابطه ممكن است براي زنان دشوارتر باشد كه با آن كنار بيايند يا حتي بپذيرند كه در حفظ احساسات خود به همسرشان مشكل دارند.

نگاهي به سن
بسياري از مشاوران ازدواج توصيه مي كنند كه براي ازدواج بهتراست تا 25 سالگي صبر كنيد. ديگران مي گويند 30 سالگي بهترين زمان مي باشد. البته بلوغ احساسي با سن مشخص نمي شود اما بهتراست كه اين اعداد را در نظر بگيريد.

سعي كنيد سريع تصميم نگيريد و از مشاور كمك بگيريد. ويژگي هايي از همسر خود را كه دوست داريد مرور كنيد و به آن ها فكر كنيد و به ياد داشته باشيد كه هر رابطه اي ارزش تلاش دارد.

علت سرد شدن زن در رابطه زناشويي ني ني سايت
بيش از حد انتقادي بودن
بيان مداوم احساس خود در مورد ويژگي هاي منفي همسرتان راهي براي برقراري ارتباط نمي باشد بلكه همسرتان را تخريب مي كند. اگر سبك ارتباطي شما باعث مي شود همسرتان احساس بي ارزشي مي كند و عزت نفس او را كاهش دهد، به مرور عشق همسرتان را از دست مي دهيد.

منبع:كانون مشاوران ايران -نشانه هاي سرد شدن زن از مرد| راهكارهايي كه نمي دانيد

:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455

تاریخ : 1401/6/8

زمان : ۱۹

روانشناسي عشق رمانتيك

روانشناسي عشق رمانتيك:اكثر قريب به اتفاق افراد مي خواهند عاشق شوند.

به ويژه افراد داراي اختلال وابستگي.

عشق براي ما شايد بالاترين ايده آل است.

و روابط به ما معنا و منظور مي دهد.

رابطه به ما حيات و انگيزه مي دهد.

يك شريك (يار) هنگام مشكل در آغاز يك كار به ما كمك مي كند.

عاشق شدن حس اعتماد به نفس ما را نيز اعتبار مي بخشد.

بر احساس شرم ناشي از شك و ترديدها غلبه مي كند و از ترس هاي ما از تنهايي ها مي كاهد.

اما، بيشتر اوقات يك رابطه عاشقانه زيبا، به كام ما تلخ مي شود.

آنچه يك رؤياي حيرت انگيز بود تبديل به يك كابوس دردناك مي شود.

خانم كامل يا آقاي تمام عيار مي شود آقا يا خانم بد.

ناخودآگاه نيرويي مقتدر است.
به نظر نمي رسد استدلال مانع عاشق شدن ما شود.

نه عاشق شدن آسانتر است و نه رهايي!

حتي وقتي رابطه به شكل وارونه اي پس از ايجاد دلبستگي ما مسموم مي شود.

پايان دادن رابطه همانقدر سخت است كه به راحتي عاشق شدن!

عشق رمانتيك۱

انفعالات شيميايي رابطه رمانتيك
سيم كشي مغز ما مستعد عاشق شدن است.

تا رابطه عاشقانه اي شاد و شنگول را تجربه كنيم و از رضامندي، ازدواج و توليد نسل برخوردار شويم.

نوعي فرآيند شيميايي عصبي كه ايجاد كننده احساس خوب است.
در هر مرحله از شهوت، كشش و دلبستگي در مغز ما به جريان مي افتد.
به ويژه دوپامين، احساسات نشئگي طبيعي بالايي را موجب مي شود كه مي تواند اثري همچون كوكائين داشته باشد.

احساسات عميق تر با اوكسي توكسين:
“هورمون در آغوش گرفتن” راه اندازي مي شوند كه در حين ارگاسم آزاد مي شود.
اين هورمون مستقيماً با پيوند و افزايش صداقت و وفاداري در دلبستگي هاي رمانتيك ارتباط دارد.

منبع:كانون مشاوران ايران-روانشناسي عشق رمانتيك

:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455

تاریخ : 1400/10/24

زمان : ۱۶

روانشناسي عشق و رابطه ي عاشقانه ي واقعي

چگونه بفهميم كه عشق طرف مقابل مان واقعي است؟
با ورود به روابط عاطفي، ممكن است با اين سوال مواجه شويد كه چگونه مي توانم از دوست داشتن طرف مقابلم مطمين شوم؟

مشاوره ازدواج در جلسات مشاوره قبل از ازدواج (NOFOLLOW)در اين راه به شما كمك مي كند.

از كجا معلوم كه حرف هايش واقعي باشند و به دنبال سوء استفاده نباشد؟

چظور مي توانم بفهمم آيا اين فرد، بهترين گزينه ي موجود براي من است؟

در صورتي كه با اين سوالات باعث سردرگمي و ترديدتان شده است، با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مهم ترين نشانه هاي دوست داشتن واقعي آشنا كنيم.

در صورتي كه با خيانت روبرو شديد مي توانيد از مشاوره خيانت بهره ببريد.

روانشناسي عشق و رابطه عاشقانه واقعي
روانشناسي عشق و رابطه عاشقانه واقعي
9 نشانه ي رابطه عاشقانه ي واقعي
به شما وعده ي سر خرمن مي دهد.
فردي كه دوستدار واقعي شماست، هرگز تلاش نمي كند تا با وعده و وعيدهاي واهي و بي اساس، شما را اميدوار نگه دارد.

اين كار مي تواند نشان دهنده ي اين باشد كه او نه تنها براي شما ارزشي قايل نيست براي خودش نيز ارزشي ندارد.

در صورتي كه وعده هاي بي ثمر در ارتباط تان زياد شده، بهتر است بيتشر فكر كنيد و دلايل آن را بررسي كنيد.

بهتر است بدانيد كه شلوغي هاي روزمره، حجم زياد كارها و مشغله ها، دليل قانع كننده اي باري خلف وعده نيستند.

بنابراين بهتر است با خودتان صادق باشيد و واقعيت ها را با چشمان بازتري ببينيد.

براي ديدن تان از زير سنگ هم كه شده، وقت پيدا مي كند.
در روانشناسي عشق و رابطه ي عاشقانه ي واقعي بسيار مهم است.

اگر براي فردي مهم باشيد، علي رغم همه ي شلوغي ها، شما را خواهد ديد.

در صورتي كه بارها از او درخواست ملاقات كرده ايد و اين اتفاق نيفتاده، بهتر است بدانيد كه براي طرف مقابل تان مهم نيستيد.

در روابط سالم، شما و طرف مقابل تان تلاش مي كنيد تا براي ملاقات هم، برنامه هاي ديگرتان را جابجا كنيد و براي مدتي هر چند كوتاه، از بودن در كنار يكديگر لذت ببريد.

در كنار او احساس مي كنيد فرد بهتري هستيد.
اينار تلاش كنيد تا به هنگام قرار گرفتن در كنار او، به احساسي كه در مورد خودتان داريد بيشتر توجه كنيد.

آيا بودن در كنار او باعث مي شود تا خودتان را فردي خوب و دوست داشتني بدانيد؟

آيا بازخوردهاي او در مورد شما به توانايي ها و نقاط قوت تان اشاره دارد؟

فردي كه شما را دوست داشته باشد، تلاش مي كند تا نقاط قوت تان را به شما گوشزد كند و شما را آنگونه كه هستيد خواهد پذيرفت.

در كنار چنين فردي هرگ مورد توهين، تحقير، سرزنش و يا تهديدهاي مستمر قرار نمي گيريد و مي توانيد با خيال راحت، خودتان باشيد.

به هر آنچه مربوط به شما باشد احترام مي گذارد.
مرد واقعي زندگي تان، نه تنها از ظاهرتان تعريف مي كند بلكه به عقايدتاننيز احترام مي گذارد.

در صورتي كه در مورد مساله اي نظر دهيد، به آن توجه مي كند. حتي اگر بر اساس آن عمل نكند.

علاوه بر احترام به ارزش ها، عقايد، نظرات و ظاهرتان، او به افراد مربوط به شما به ويژه خانواده تان احترام مي گذارد چرا كه ان ها را بخشي از زندگي شما مي داند.

شما را از ديد ديگران مخفي نمي كند.
مخفيك ردن شما از خانواده، دو ستنا، همكاران و اطرافيان مي تواند نشان دهنده ي عدم صداقت و دوست داشتن پوشالي باشد.

فردي كه شما را از صميم قلب دوست داشته باشد، از بودن در كنارتان احساس افتخار مي كند و در جمع هاي خانوادگي و دوستانه با شما خواهد بود.

توجه: اطلاعات و نكات در مورد تربيت كودك و نوجوان به تفكيك سنين در سايت كودك و نوجوان براي شما فراهم شده است.

منبع :كانون مشاوران ايران-روانشناسي عشق و رابطه ي عاشقانه ي واقعي

:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455

تاریخ : 1399/4/22

زمان : ۱۷

چگونه بفهميم كه عشق طرف مقابل مان واقعي است؟

با ورود به روابط عاطفي، ممكن است با اين سوال مواجه شويد كه چگونه مي توانم از دوست داشتن طرف مقابلم مطمين شوم؟

مشاوره ازدواج در جلسات مشاوره قبل از ازدواج در اين راه به شما كمك مي كند.

از كجا معلوم كه حرف هايش واقعي باشند و به دنبال سوء استفاده نباشد؟

چظور مي توانم بفهمم آيا اين فرد، بهترين گزينه ي موجود براي من است؟

در صورتي كه با خيانت روبرو شديد مي توانيد از مشاوره خيانت بهره ببريد.

چگونه بفهميم كه عشق طرف مقابل مان واقعي است؟

9 نشانه ي رابطه ي عاشقانه ي واقعي

به شما وعده ي سر خرمن مي دهد.
فردي كه دوستدار واقعي شماست، هرگز تلاش نمي كند تا با وعده و وعيدهاي واهي و بي اساس، شما را اميدوار نگه دارد.